Bist du im Winter auch häufig niedergeschlagen, erschöpft und lustlos? Dann leidest du womöglich unter dem sogenannten Winterblues. Damit bist du in guter Gesellschaft: Viele Menschen haben in der dunklen Jahreszeit mit dem Blues zu kämpfen. Dahinter steckt meistens ein Mangel an Tageslicht. Was tun gegen Winterblues? In unserem aktuellen Blogartikel haben wir 5 wertvolle Tipps und Tricks für dich zusammengestellt, die deine Stimmung schnell wieder verbessern können. Außerdem erfährst du dort, was hinter dem Winterblues steckt und wann du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen solltest. Schau am besten gleich mal rein!
Nahrungsergänzungsmittel sind für viele Menschen eine Hilfe um die tägliche Nährstoffaufnahme durch die Nahrung zu ergänzen. Aber das Angebot auf dem Markt ist groß und manchmal ziemlich überfordernd. Viele Menschen fragen sich zum Beispiel, ob sie lieber zu flüssigen Nahrungsergänzungsmitteln oder zu Kapseln greifen sollten. Bei dieser Frage soll dich unser aktueller Blogartikel unterstützen. Beide Darreichungsformen haben nämlich ihre Vorteile und die Entscheidung hängt oft von individuellen Erwägungen und Bedürfnissen ab. In unserem Blog erfährst du genau, welche Vorteile Kapseln und flüssige Präparate haben und welche Menschen eigentlich von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren. So kannst du eine sichere Entscheidung treffen.
Hast du dich schon einmal gefragt, von welchem Vitamin eine schöne Haut besonders profitiert? Die Antwort ist klar: Vitamin E! Vitamin E kann dich dabei unterstützen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen sowie die Hautalterung und kleine Fältchen zu reduzieren. Es ist für alle Hauttypen eine echte Bereicherung und deshalb auch Bestandteil einiger unserer wertvollsten Hautpflegeprodukte. In unserem aktuellen Blogbeitrag erfährst du, was Vitamin E für deine Haut leisten kann. Außerdem stellen wir dir verschiedene Möglichkeiten vor, um deine Haut und deinen ganzen Körper ausreichend mit diesem kostbaren Vitamin zu versorgen
Sommerzeit ist Beerenzeit! Endlich bereichern frische Erdbeeren, Himbeeren und Johannisbeeren wieder unseren Speiseplan! Aber wusstest du eigentlich, dass gerade Johannisbeeren echte Vitaminbomben und wahnsinnig gesund sind? In unserem aktuellen Blogartikel erfährst du die Vorteile von Johannisbeeren. Außerdem findest du darin drei einfache und wirkungsvolle Rezepte, mit denen du Johannisbeeren in der Hautpflege nutzen kannst. Stelle ganz einfach eine Gesichtsmaske, ein Peeling und sogar ein Anti-Aging-Serum mit Johannisbeeren her!
Wespen können im Sommer zu einem echten Ärgernis werden. Kaum lässt man sich draußen nieder, tauchen die Plagegeister auf. Dann reicht ein falscher Griff oder eine kleine Unaufmerksamkeit und schon ist es passiert: Die Wespe hat zugestochen. In unserem aktuellen Blogartikel findest du Tipps und hilfreiche Mittel, mit denen du auf einen Wespenstich reagieren kannst. Außerdem erfährst du darin, wie du eine Wespengiftallergie erkennst und was du beim Verdacht auf eine Allergie tun solltest. Schau am besten gleich rein!
Schnell abnehmen, das ist das Ziel vieler Menschen. In wenigen Tagen oder Wochen zur Wunschfigur, das versprechen schließlich auch unzählige Diäten und Ernährungsprogramme. Doch ist schnelles Abnehmen überhaupt gesund? Leider nicht. Eine zu schnelle Gewichtsabnahme kann zu unterschiedlichen, teils schwerwiegenden Problemen führen. In unserem aktuellen Blogbeitrag erfährst du, warum radikale Diäten und rasche Gewichtsabnahmen problematisch sind und wie du stattdessen nachhaltig und effektiv abnehmen kannst. Hole dir die Tipps und gehe deinen Weg zu einer gesunden Gewichtsreduktion ohne JoJo-Effekt.
Wusstest du, dass am 3. Juni der Tag des Fahrrades gefeiert wurde? Wir haben diesen Tag zum Anlass genommen, uns im Blog ein bisschen genauer mit den Vorzügen des Radfahrens zu beschäftigen. Dabei schauen wir uns vor allem an, welche Muskelgruppen beim Fahrradfahren trainiert werden. Außerdem findest du im Blogartikel Tipps, um als Anfänger wieder mit dem Radfahren zu beginnen. Auch dem Thema Ernährung und Regeneration widmen wir einige Absätze, damit dein Körper optimal vom Fahrradfahren profitiert. Schau doch gleich mal rein! Vielleicht hast du ja Lust, mal wieder mit diesem wunderbaren Training und Fortbewegungsmittel zu starten
Endlich wird es draußen wärmer und sonniger! Zieht es dich jetzt auch nach draußen? Kein Wunder: Die Sonne spendet nicht nur Licht und Wärme, sondern beeinflusst auch unsere Stimmung und unser Wohlbefinden positiv. Deine Haut allerdings braucht jetzt ein wenig Unterstützung, um mit der Umstellung auf die warme Jahreszeit zurechtzukommen. Wie kann ich meine Haut an die Sonne gewöhnen? Das fragen sich jetzt viele Menschen. 5 wertvolle Tipps dazu findest du in unserem aktuellen Blogartikel. Sie helfen dir, die Haut nach und nach der Sonne auszusetzen, ohne dass sie austrocknet, Sonnenbrand bekommt oder anderweitigen Schaden nimmt. Schau doch gleich mal rein.
Bist du schon einmal versehentlich einem Ameisennest zu nahe gekommen oder hast Ameisen auf ihrem Weg gestört? Dann kennst du wahrscheinlich das unangenehme Brennen und Kribbeln, das nach einem Angriff der kleinen Tierchen entstehen kann. Hast du dich schon einmal gefragt, warum Ameisen auf der Haut brennen? Im aktuellen Artikel erfährst du, wie ein Angriff von Ameisen aussieht, woher das Brennen und Kribbeln kommt und was du dagegen tun kannst. Außerdem machen wir einen kleinen Exkurs zum sogenannten "Ameisenlaufen", einem unangenehmen neurologischen Symptom
Magnesium ist für viele Menschen ein wichtiger Nährstoff. Gerade Sportler profitieren von Magnesium, weil der Mineralstoff zur Muskelfunktion und dem Erhalt normaler Knochen beitragen kann. Viele Sportler sind jedoch unsicher: Sollte man Magnesium vor oder nach dem Sport einnehmen? Hast du dich das auch schon einmal gefragt? In unserem aktuellen Beitrag findest du die Antwort darauf. Er kann dir helfen, den perfekten Zeitpunkt für dich zu finden, an dem du von der Magnesiumeinnahme optimal profitieren kannst. Außerdem erfährst du darin, warum es zu Magnesiummangel kommen kann und welche Nährstoffe sich gut mit Magnesium kombinieren lassen.
Alle Menschen brauchen viele unterschiedliche Vitamine und Mineralstoffe. Aber trotzdem gibt es Unterschiede zwischen Männern und Frauen. Einige Vitamine sind für Frauen ganz besonders wichtig, zum Beispiel weil sie einen anderen Hormonhaushalt haben als Männer. Besonders in der Schwangerschaft, bei der Monatsblutung oder in den Wechseljahren ist der Bedarf an bestimmten „Frauenvitaminen“ erhöht. In unserem aktuellen Blogbeitrag lernst du diese Vitamine für Frauen kennen und erfährst, warum sie für den Körper so wichtig sind. So kannst du mit einer guten Ernährung und gezielten Supplements noch besser auf dich und deinen Körper achten. Lies dir jetzt den aktuellen Blogartikel durch!
Vor allem Frauen und vegetarisch oder vegan lebende Personen können durch die Monatsblutung oder die tierfreie Ernährung unter einem Eisenmangel leiden. Damit du einem Eisenmangel leichter entgegenwirken kannst, haben wir unsere Produktfamilie mit einem neuen hochwertigen Produkt ergänzt. Informiere dich hier über unser neues SILICIUM FERROFEM