Alle Menschen brauchen die gleichen Vitamine und Mineralstoffe?! Das stimmt nicht ganz. Natürlich brauchen Frauen und Männer eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung. Aber zwischen den Geschlechtern gibt es auch Unterschiede im Körperbau, im Hormonhaushalt und bei weiteren Faktoren. Deshalb sind für Frauen einige Vitamine und Mineralien besonders wichtig. Hier lernst du die wichtigsten „Frauenvitamine“ kennen.
Kalzium als wichtiges Vitamin für Frauen
Frauen haben ein höheres Risiko für Osteoporose, auch Knochenschwund genannt. Vor allem nach den Wechseljahren tritt diese Erkrankung häufig auf. Um die Knochengesundheit und -stabilität zu unterstützen, ist Kalzium ganz entscheidend.
Vitamin D für starke Knochen
Vitamin D ist wichtig für die Aufnahme von Kalzium. Es unterstützt die Knochengesundheit und das Immunsystem. Vitamin-D-Mangel ist sehr weit verbreitet, ganz besonders bei Frauen. Es lohnt sich deshalb, den Vitamin-D-Spiegel hin und wieder messen zu lassen und im Zweifel Supplements einzunehmen. Im Gegensatz zu den anderen Vitaminen kannst du Vitamin D nämlich nicht in ausreichender Menge über die Nahrung aufnehmen. Stattdessen produziert die Haut es selbst mithilfe von Sonnenlicht, allerdings nur unter perfekten äußerlichen Bedingungen.
Vitamin B6 und B12 als wichtige Frauenvitamine
Diese beiden Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Zellbildung. Außerdem unterstützen sie die Energieproduktion und die Gehirngesundheit. Frauen brauchen mehr von diesen Vitaminen als Männer, ganz besonders in der Schwangerschaft oder Stillzeit.
Folsäure in der Schwangerschaft
Folsäure (Vitamin B9) ist für alle Frauen wichtig, die eine Schwangerschaft planen. Ein Mangel an Folsäure kann nämlich zu Geburtsfehlern und Missbildungen beim Kind führen. Entscheidend sind vor allem die ersten Schwangerschaftswochen, deshalb sollten Frauen mit Kinderwunsch schon im Vorfeld zusätzliche Folsäure einnehmen.
Eisen - Mineralstoff für energievolle Frauen
Eisen ist kein Vitamin, sondern ein Mineralstoff, aber dennoch für Frauen ganz besonders wichtig. Eisen ist notwendig für den Transport von Sauerstoff zu den Zellen. Ein Eisenmangel kann zu Anämie mit Erschöpfung und Schwäche führen. Da Frauen bei der Menstruation regelmäßig Blut verlieren, ist ihr Eisenbedarf besonders hoch. Aus diesem Grund haben wir das neue SILICIUM FERROFEM entwickelt, welches durch seine Inhaltsstoffe eine sinnvolle Ergänzung zur effektiven Eisenaufnahme darstellt. Lerne das Produkt noch bis zum 31.03.2024 zum Einführungspreis kennen.
Silicium - der Baustein des Lebens
Den „Baustein des Lebens“ brauchen alle Menschen. Trotzdem gibt es spezifische Gründe, warum Frauen von Silicium besonders profitieren können. Zum einen ist dieser Mineralstoff an der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln beteiligt. Deshalb wird Silicium gerne im Schönheits- und Anti-Aging-Bereich eingesetzt, ein Anliegen, das vielen Frauen wichtig ist. Zum anderen ist Silicium ein wichtiger Bestandteil der Knochen. Da Frauen ein höheres Osteoporose-Risiko haben, ist ausreichend Silicium für sie besonders wichtig.
Nahrungsergänzungsmittel oder Ernährungsumstellung? Am besten beides!
Um deinen Körper mit allen wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu versorgen, hast du zwei grundsätzliche Möglichkeiten: Du kannst vermehrt Lebensmittel in deine Ernährung einbauen, die diese Nährstoffe enthalten, oder du kannst auf Nahrungsergänzungsmittel setzen. In herausfordernden Zeiten ist die Kombination aus beiden Ansätzen sicherlich sinnvoll. Abwechslungs- und nährstoffreiche Lebensmittel sind wichtig für deine Gesundheit. Mit gezielten Supplements kannst du ganz sichergehen, dass du die wichtigsten Nährstoffe bekommst.
Unser Tipp: Statt komplexe Multivitamin-Tabletten zu kaufen, sind spezialisierte Nahrungsergänzungen sinnvoll. Speziell für Frauen haben wir unser neues Produkt SILICIUM FERROFEM entwickelt. Neben Eisen beinhaltet das Produkt mit Myo-Inositol einen Regulator für den gesamten Hormonhaushalt. Vitamin C sorgt zusätzlich dafür, dass Eisen besser vom Körper aufgenommen werden kann. Darüber hinaus ist in diesem Produkt auch das bekannte Bacillus subtilis für den Darm enthalten.
Außerdem empfehlen wir dir zum Beispiel auch unser beliebtes Nahrungsergänzungsmittel SILICIUM LIQUID, das dich nicht nur mit dem wertvollen Baustein Silizium, sondern auch mit Vitamin D3 und Vitamin K2 versorgt.
Wenn du noch mehr tun willst, ist SILICIUM PRIME die perfekte Nahrungsergänzung für dich. Neben Silicium enthält es Vitamin D3 und K2 sowie Kalzium und Magnesium für einen gesunden und vitalen Körper. Entscheide dich noch heute für diese gezielte Unterstützung deiner Gesundheit.
