Wusstest du, dass sich in jeder Sekunde deines Lebens unzählige Zellen teilen und damit erneuern? Die Zellteilung ist ein komplexer und faszinierender Prozess, der dafür sorgt, dass dein Körper gesund bleibt. Durch die Teilung am Ende eines Zellzyklus kann dein Körper beschädigte und alte Zellen erneuern, Schäden reparieren und sich an neue Bedingungen anpassen. Auch das Wachstum aller Körperstrukturen funktioniert nur durch die Zellteilung. Doch wie läuft dieser wichtige Prozess eigentlich ab? Vielleicht kennst du aus dem Schulunterricht noch Begriffe wie Mitose, Meiose oder Zytokinese und vielleicht fandest du das damals ganz schön kompliziert? In unserem aktuellen Blogbeitrag erklären wir dir ganz einfach, wie die Zellteilung funktioniert. Außerdem findest du dort nützliche Tipps, um einen gesunden Zellzyklus zu unterstützen. Schau doch gleich mal rein!
Vegane Ernährung ist schon seit Jahren ein steigender Ernährungstrend. Immer mehr Menschen verzichten zeitweise oder komplett auf tierische Produkte. Durch die Tatsache, dass es inzwischen viele leckere vegane Produkte im Supermarkt gibt, ist eine vegane Lebensweise heute so einfach wie nie zuvor. Aber vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, wie man bei einer veganen Ernährung die Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen sicherstellt? Um den Weltvegantag am 1. November zu feiern, haben wir unseren aktuellen Blogbeitrag diesem Thema gewidmet. Dort erfährst du, welche veganen Lebensmittel dir helfen, mit allen wichtigen Nährstoffen gut versorgt zu sein. Schau doch gleich mal auf unserem Blog vorbei!
Brot gehört zu unserer Ernährungskultur wie kaum ein anderes Lebensmittel. Kein Wunder also, dass die Auswahl verschiedener Brotsorten so groß ist. Wie so oft geht damit jedoch die Qual der Wahl einher. Welches Brot ist gesund? Welche Sorten unterstützen eine gesunde Ernährung optimal und auf welche solltest du lieber verzichten? In unserem aktuellen Blogbeitrag erfährst du die Antworten auf diese Fragen. Hier findest du die wichtigsten Informationen, die du brauchst, um ab sofort nur noch gesundes Brot zu kaufen. Oder vielleicht möchtest du sogar einmal probieren, selbst Brot zu backen?
Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine turbulente Lebensphase. Die Hormonumstellung im Körper sorgt für viele körperliche und emotionale Veränderungen. Ein wichtiger Faktor, der diese Symptome verbessern kann ist Vitamin D. Ein Vitamin-D-Mangel wirkt sich in den Wechseljahren besonders negativ aus. Umgekehrt kann eine gute Versorgung mit dem „Sonnenvitamin“ einiges Gutes bewirken. In unserem aktuellen Blogartikel erfährst du, welche Aufgaben Vitamin D in den Wechseljahren erfüllt und warum es gerade jetzt so wichtig ist. Außerdem geben wir dir Tipps, wie du dich gut mit Vitamin D versorgen kannst. Schau doch gleich mal im Blog vorbei!
Wusstest du, dass deine Knochen dynamischer sind, als viele Menschen glauben? Sie passen sich an die Anforderungen des Körpers an und regenerieren sich sehr gut. Diese Fähigkeit nimmt im Alter allerdings ab. Deshalb steigt die Gefahr von Knochenschwund und Brüchen. Zum Glück kannst du eine ganze Menge tun, um deine Knochengesundheit zu unterstützen. Was das ist, erfährst du in unserem aktuellen Blogbeitrag. Dort findest du spannende Tipps und interessante Facts rund um starke Knochen im Alter. Schau doch am besten gleich mal im Blog vorbei! Denn es ist nie zu früh oder zu spät, um sich um die Knochengesundheit zu kümmern.
Leider besteht bei vielen Menschen unbemerkt ein Magnesiummangel und dieser kann zu den unterschiedlichsten Problemen führen. In diesem Blogartikel schauen wir uns genauer an, wie du Magnesiummangel-Symptome erkennen kannst und was du dagegen tun kannst. Entdecke jetzt, wie du deine Lebensqualität bei einem Magnesiummangel entscheidend verbessern kannst!
Zwei Fragen an alle Männer hier: Weißt du genau, was deine Prostata tut? Und bist du dir im Klaren, wie du sie vor Prostataerkrankungen so gut es geht schützen kannst, die im Alter so häufig vorkommen? Wenn du bei diesen Fragen innerlich den Kopf geschüttelt hast, dann solltest du unbedingt unseren aktuellen Blogbeitrag lesen. Dort findest du 5 Tipps für eine gesunde Prostata und erfährst, welche Aufgaben dieses wichtige Organ eigentlich hat. Mit diesen Tipps und dem Hintergrundwissen kannst du viel für deine Prostata tun und einen guten Grundstein für eine unbeschwerte Zukunft legen.
Entdecke das Geheimnis für starke und gesunde Knochen bei deinen Kindern! In unserem neuesten Blogbeitrag und der inspirierenden Podcastfolge mit dem renommierten Arzt Dr. Reinhard Hannen dreht sich alles um die lebenswichtigen Nährstoffe für das Knochenwachstum. Jeder Nährstoff spielt eine einzigartige Rolle im komplexen Zusammenspiel. Erfahre, welche Nährstoffe besonders wichtig sind! Und entdecke, wie du mit einer ausgewogenen Ernährung, genügend Sonne und hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln die Knochengesundheit deiner Kinder auf eine neue Ebene hebst! Gemeinsam schaffen wir eine solide Basis für ihr glückliches, starkes und gesundes Leben. Lies jetzt den Blogbeitrag.
Die Sonne brennt vom Himmel und nicht nur der Garten lechzt nach Feuchtigkeit, sondern auch deine Haut? Im Sommer kann die Haut besonders leicht austrocknen. Sie braucht dann eine gute, angepasste Pflege, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In unserem aktuellen Blogartikel erklären wir dir, welche Produkte dafür infrage kommen und wie du Öle in deine tägliche Sommerpflege integrieren kannst. Außerdem findest du dort weitere Tipps, wie deine Haut und dein ganzer Körper gut durch die Sommerhitze kommen. Schau doch gleich mal rein und tue deiner Haut mit unseren Ölen und gezielten Pflegemaßnahmen etwas Gutes!
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass man häufig von "Vitamin D3" statt von "Vitamin D" hört? Und hast du dich schon einmal gefragt, ob es dann noch weitere Formen von Vitamin D geben könnte? Tatsächlich gibt es insgesamt sieben Stoffe, die zur Vitamin-D-Gruppe gehören. Allerdings handelt es sich dabei um sehr unterschiedliche Vitamine, die nicht alle mit dem Vitamin D im Körper identisch sind. In unserem aktuellen Blogbeitrag haben wir uns mit den verschiedenen Formen von Vitamin D beschäftigt. Dort erfährst du auch, welche Form für den Körper optimal ist.
Auch wenn viele Obst- und Gemüsesorten das ganze Jahr über erhältlich sind, schmecken sie in ihrer Wachstumssaison einfach am besten. Im Sommer wachsen besonders viele nährstoffreiche und erfrischende Gemüsesorten. In unserem aktuellen Blogbeitrag stellen wir dir einige von ihnen vor und verraten dir, warum sie so gesund sind. Von den vielseitigen Tomaten über erfrischende Gurken bis hin zum intensiven Fenchel und mediterranen Auberginen: Erfahre, welche wichtigen Nährstoffe diese Gemüsesorten enthalten und wie du sie in köstlichen Gerichten verwenden kannst! Lies jetzt den vollständigen Beitrag und lass dich inspirieren!
Der Sommer verwöhnt uns mit Sonnenschein und Wärme. Doch nicht alle Menschen vertragen die Hitze gut, viele reagieren auf die hohen Temperaturen mit Kreislaufproblemen. Geht es dir auch so? Dann ist unser aktueller Blogbeitrag genau richtig für dich. Dort erklären wir dir, was du gegen Kreislaufbeschwerden bei Hitze tun kannst. Erfahre, wie du dich mit ausreichend Flüssigkeit, Mineralstoffen, der richtigen Ernährung und abkühlenden Maßnahmen vor Kreislaufbeschwerden schützen oder sie zumindest lindern kannst! Klicke hier, um zum Blogbeitrag zu kommen, und sei bereit für einen kreislaufstarken Sommer!