Wusstest du, dass Magnesiummangel in den Wechseljahren besonders häufig vorkommen kann? Schuld ist der veränderte Hormonhaushalt. Wenn das Östrogen im Körper absinkt, kannst du nicht mehr so leicht Magnesium aus der Nahrung aufnehmen. Deshalb leiden viele Frauen in der Menopause unter einem Mangel an diesem wichtigen Mineral. Die mögliche Folge: Du fühlst dich müde und kraftlos, hast Muskelzuckungen, Krämpfe und vielleicht sogar Herzrasen. Leidest vielleicht auch du unter einem Magnesiummangel? Schau am besten gleich in unseren neuesten Blogartikel und lies nach, was du dagegen tun kannst. Wir haben dir Tipps zu magnesiumreichen Lebensmitteln zusammengestellt.
Aluminium ist für viele Menschen das gesundheitliche Schreckgespenst, und das nicht ganz ohne Grund. Wir haben uns für dich genauer angeschaut, wie gefährlich Aluminium wirklich ist, wie du es wieder aus dem Körper bekommst und wie du verhinderst, dass es überhaupt erst hineingerät.